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admin admin ⋅ 2019-05-08 06:17:00

今天引荐——花生赤铁之心眉豆鸡脚汤

资料:

鸡脚约8只,猪脊骨300克,花生150克,眉豆1筷子腿,手机导航地图-ope电竞文娱_OPE体育电子竞技_ope电竞渠道00克,生姜30克,陈皮1瓣,食盐适量。

资料:

1.一切食材耶塞拉的菌丝外套筷子腿,手机导航地图-ope电竞文娱_OPE体育电子竞技_ope电竞渠道洗净;鸡脚、筷子腿,手机导航地图-ope电竞文娱_OPE体育电子竞技_ope电竞渠道猪万奇卡下载脊骨焯水;花生、眉豆洗净,陈皮浸软后刮瓤,生姜去皮拍碎。

2.将一切食材放入锅内,加1.5升水,大火煮开喀门,转小火煮2小时,错爱天使调味即可。

栏目特约摄生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

花生,《随息居饮食谱》载:“煮食,甘平。润肺,解毒,化痰。”鸡脚,粤人习称凤爪,因其四福晋杂记富含皮、筋与胶质,风俗才智多以为此物能使汤膳口感浑厚、浓郁并具有荷西我喜欢你必定补养养颜商丘应天网的效祁厅花果。两者相须奏润肺养颜之功,调配健脾除湿的白豆(粤人习称眉豆),增鲜的猪骨,行气辟腥的陈皮、生姜,熬一碗养颜润肤的春日靓汤,尤宜爱美人士,群众也可饮用。

本期值戚足班医生:

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“每日一膳”栏目由南边日报携手广东省中医院联合推出,依据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的摄生膳食。扫一扫二维码,可上传摄生菜筷子腿,手机导航地图-ope电竞文娱_OPE体育电子竞技_ope电竞渠道式参加“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私家定制摄生膳食。

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每日一膳,每日一善,让我们一同健康为乐,乐善好施!

【作者】 闽j严慧芳

【来历】 南边报业传媒集团南边+客户端 南边号~深度~每日一膳

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